सर्दी-खांसी से तुरंत राहत दिलाते है ये घरेलु नुस्खे

 ठंड के मौसम में बैक्टीरिया और वायरस तेजी से फैलते हैं। इनके कारण सर्दी-जुकाम जैसी हेल्थ प्रॉब्लम किसी को भी हो सकती है। लेकिन कुछ घरेलु नुस्खे ऐसे है जिनसे हम सर्दी-खांसी से तुरंत आराम पा सकते है। आइए जानते है 10 ऐसे आसान उपाय

तुलसी 
एक कप गर्म पानी में 5-6 तुलसी की पत्तियां उबाल लें। इसे ठंडा करके दिन में 2-3 बार पिएं।

मेथीदाना 
मेथीदानों को पानी में उबालकर दिन में 2 बार पिएं। फायदा मिलेगा।

काली मिर्च 
एक चम्मच शहद में चुटकीभर काली मिर्च पाउडर मिलाकर चाटें। ऐसा दिन में 2 बार करने से सर्दी-खांसी दूर होगी।

अदरक 
एक चम्मच अदरक पाउडर को एक कप पानी में उबालकर पिएं। यह इंफेक्शन और वायरस से बचाता है।

हल्दी 
सुबह-शाम हल्दी पाउडर दूध में मिलाकर पिएं। इससे बैक्टीरिया और वायरस से राहत मिलती है।

गुड़ 
एक-एक टुकड़ा गुड़ और अदरक को पीस लें। इसमें एक चम्मच तुलसी का रस मिलाकर गर्म कर लें। इसे दिन में 2 या 3 बार खाएं। राहत मिलेगी।

अंगूर 
आधा कप अंगूर के जूस में आधा चम्मच पानी मिलाकर सुबह-शाम पिएं। राहत मिलेगी।

शहद, अदरक, नींबू पानी 
एक चम्मच शहद और आधा चम्मच अदरक पाउडर को एक कप गुनगुने नींबू पानी में मिलाकर पिएं। फायदा मिलेगा।

किशमिश और अदरक
आधा मुट्ठी किशमिश को एक चम्मच अदरक पाउडर में उबाल कर पिएं। आराम मिलेगा।

नींबू पानी और किशमिश 
एक मुट्ठी किशमिश पानी में उबाल लें।  इसमें आधा चम्मच नींबू पानी मिलाकर दिन में 2 बार पिएं।