बालों को नुकसान पहुंचाती है ये 10 आदतें

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बालों की सही तरीके से देखभाल न करने के कारण हेयर फॉल, हेयर ड्राय और डैंड्रफ जैसी प्रॉब्लम होने लगती हैं। साथ ही दिनभर में हम कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं जिनका बालों पर बुरा असर पड़ने लगता है। आज हम आपको बता रहे है आपकी 10 ऐसी आदतों के बारे में जो आपके बालों को पहुंचाती है।
ऑयल लगाकर सोना
रातभर ऑयल लगाकर सोने से बालों के टूटने और डस्ट लगने की प्रॉब्लम होने लगती है। इसलिए नहाने के एक घंटे पहले ही बालों में ऑयल लगाना चाहिए।
टॉवेल से बालों को रगड़ना
गीले बालों को टॉवेल से ज्यादा रगडने पर ये टूटने लगते हैं। इसलिए पहले बालों को हवा में सुखाएं इसके बाद टॉवेल से हल्के हाथों से पोछें।
मसाज न करना
स्कैल्प पर रेग्युलर मसाज न करने से जड़ें कमजोर होती है। इसलिए ऑलिव ऑयल से स्कैल्प पर हलके हाथों से मसाज करें।
ज्यादा हीट देना
बालों को सुखाने के लिए जरुरत से ज्यादा हीट देने पर बाल डैमेज होने और झड़ने लगते हैं। इससे बालों के कलर पर भी इफेक्ट पड़ता है।
हेयर ट्रिमिंग न करवाना
सही समय पर हेयर ट्रिमिंग न करवाने पर बाल पतले होना और दो मुंहे होने की प्रॉब्लम होने लगती है। इसलिए लड़कों को महीने में एक बार और लड़कियों को 2 महीने में एक बार ट्रिमिंग करवाना चाहिए।
कंडीशनर का गलत यूज़
बालों पर कंडीशनर लगाने के बाद कम पानी से धोने पर हेयर फॉल, डैंड्रफ और दो मुंहे बाल होने की प्रॉब्लम होने लगती है। इससे बचने के लिए बालों को ज्यादा पानी लेकर अच्छे से धोएं।
गीले बालों को बांधना
जब हमारे बाल गीले होते हैं तो इनमें और इनकी जड़ों में नमी होती है। अगर इन्हें तुरंत बांधते हैं तो ये टूटने लगते है और डैंड्रफ की भी प्रॉब्लम होने लगती है।
डाइट
बैलेंस्ड डाइट न फॉलो करने से बाल झड़ना, ड्राय और दो मुंहे होने की प्रॉब्लम होने लगती हैं। इसलिए डाइट में फ्रूट, हरी पत्तेदार सब्ज़ियां जरूर शामिल करें और जंक फ़ूड खाने से बचे।
रोज़ शैम्पू करना
रोज़ बालों में शैम्पू करने से बाल कमजोर होते हैं और टूटने लगते हैं। अधिकतर शैम्पू में केमिकल्स का यूज़ होता है जो बालों को ड्राय करते हैं।
मशीनों का गलत यूज़
बालों को स्ट्रेट करने के लिए जिस मशीन का यूज़ किया जाता है उसे सही टेम्प्रेचर पर सेट करना जरुरी होता है। ऐसा न करने पर बाल डैमेज होना, झड़ना और दो मुंहे होने की प्रॉब्लम होने लगती है।